Développer son bien-être par la Mindfulness - Atelier D133 in Versailles, A8 - Feb 22, 2019 2:00 PM

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February 22, 2019

Friday 2:00 PM

Mutuelle LMP

11 Rue Albert Sarraut
Versailles, Île-de-France 78000

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Développer son bien-être par la Mindfulness - Atelier D133

Réserv��aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active Objectif : Sensibiliser le public à gerer son stress, ses émotions et reprendre confiance en soi Qu'est ce que le Mindfulness : C'est une technique issue de pratiques méditatives. Un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, sans juger, sur l'expérience qui se déploie moment par moment. Notre intervenante vous initiera à cette méthode millénaire à travers des exercices de respiration applicables au quotidien afin de vivre plus pleinement et sereinement. Agir sur notre conscience en portant notre attention sur nos pensées, sensations et émotions. Cette méthode permet d'améliorer l'équilibre émotionnel et la stabilité attentionnelle. En fin de session vous partager un temps d'échange. Format : Séance - qui se pratique en position assise pour permettre un niveau de conscience Intervenante : Mle Mai-Lan Ripoche - Coach Santé Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr Numéro de l'animation D133 Que puis-je apporter à l'événement ? Vous n'avez rien besoin d'apporter à cet atelier

Categories: Health & Wellness