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      Mieux-Etre : Gestion du Stress - Atelier D159 in Versailles


      • Mieux-Etre : Gestion du Stress - Atelier D159 Photo #1
      1 of 1
      October 3, 2019

      Thursday   2:00 PM

      11 rue Albert Sarraut , Tel. 01 39 24 60 00
      Versailles, Île-de-France

      Performers:
      • No Performers Listed
      EVENT DETAILS
      Mieux-Etre : Gestion du Stress - Atelier D159

      Réserv��uniquement aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active Objectif : Acquérir des techniques simples et faciles d’utilisation afin de vous préparer positivement à un meilleur sommeil La sophrologie, méthode permettant de gérer le niveau de stress et les émotions, trouve sa place dans les troubles du sommeil. Durant l’atelier vous allez expérimenter la prise de conscience de vos zones de tension grâce à des exercices simples de respiration, relaxation et visualisation qui permettent de relâcher toutes les tensions accumulées au cours d’une journée et de calmer le système nerveux autonome. Ainsi le corps se détend, on canalise ses pensées et on déconnecte. Des moments d’échanges vous seront proposés afin d’exprimer vos ressentis. Format : Séance position assise. Intervenante  :  Mme Pascale Etchebarne - Sophrologue   Inscription :  Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée   Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou  mèl : prevention@mutuellelmp.fr                                  Numéro de l'animation D159 Que puis-je apporter à l'événement ? Vous n'avez rien à emporter le jour de l'atelier.

      Categories: Health & Wellness

      Event details may change at any time, always check with the event organizer when planning to attend this event or purchase tickets.